Es gibt drei verschiedene Tempi:
1- Langsam
2- Mittel
3- Schnell
Einer (meist ja nun doch der Dozent) gibt eine Zahl vor, mit der 2 zu beginnen, ist besonders sinnvoll.
Dann 1, dann 3, dann wie man will.
So wird ein Gefühl für den Körper und die eigene Geschwindigkeit entwickelt (dies ist besonders gut für spezielle Menschen, die entweder besonders schnell oder aber besonders langsam sind).