Mit Hilfe eines Tuches kann man das Ein- und Ausatmen demonstrieren,
1) Man summt/ sagt „mooo“, so lang das Tuch fällt
2) Man zählt, so lang das Tuch fällt
3) Man nutzt das Tuch als Springseil, vorne (runter) wird geredet, hinten (hoch) wird eingeatmet, man merkt, dass man seine Geschwindigkeit der Höhe des Tuches anpasst und wann man eigentlich hätte Pause machen sollen